Resistance Bands

Fitivity membuat Anda lebih baik. Sepertinya

Anda

di sini untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik.

Ini a[[ berfokus pada latihan menggunakan pita resistensi dan mencakup latihan berat badan kreatif lainnya.

Resistance band menawarkan banyak keuntungan selain sangat portabel dan nyaman. Keuntungan mekanis dari pita ini adalah bahwa resistensi bertahan di setiap bagian gerakan - dibandingkan dengan beban bebas yang sering kali tidak merangsang otot selama bagian gerakan tertentu.

Pelatihan resistance band berfokus pada gerakan konsentris dan eksentrik dan biasanya menghasilkan gerakan penuh -- menghasilkan kekuatan yang lebih besar dan stimulasi yang lengkap.

Peralatan ini terbuat dari karet yang kuat dan tipis dengan pegangan di ujungnya, dan memiliki berbagai macam ketahanan tergantung tingkat kebugaran Anda. Program ini mencakup berbagai latihan kekuatan -- chest press, row, shoulder press, tricep extension, bicep curl, dan bahkan squat -- tanpa memerlukan beban berat.

Selain latihan mingguan Anda, cobalah Fitivity BEATS! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda menjalani latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda

• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan, Anda diberikan video instruksi HD untuk melihat pratinjau & mempelajari teknik pelatihan.

• Streaming latihan online atau lakukan latihan offline.

Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy